森のセラピーとは

cocorokamakuraの森のセラピー

私たちのこころと体に備わっている自然感覚を取り戻し、人間性の回復を促すことが森のセラピーの目的の一つにあります。

自然界に身を置いて、生活空間との窓口である五感を活用し、自らの体験を通して、今の自分と向き合う場を提供します。

1．自然を感じる

2．（景色や気持ちの）変化に自ら気づく

3．自分を知る

4・自分らしさを育む

こころと体の調和をこころがけた自然体験。

・外側（気候と環境）の場から体への働きがけ

・内側（内臓と感情）の場からこころへの働きがけ

cocorokamakuraのホームフィールドである源氏山公園の定点観測。

・cocorokamakuraから通いやすいフィールドを活用

・毎週、森のセラピーのクラスを提供

・自然界の移ろいに気づきやすい

１年間をかけて、自然界の移ろいに触れる。

わたしたちが暮らすこの地上では、太陽の恵みを受けながら豊かな生態系が維持されています。

地球は、太陽の周りを一年間かけて巡っています。

一年間を春夏秋冬で表したものが四季。

その四季の中にさらに細やかな自然界の移ろい（鳥や草花、気候など）を表わした森の声が二十四節気です。

【二十四節気】

→春
１．立春→２．雨水→３．啓蟄→４．春分→５．清明→６．穀雨

→夏
７．立夏→８．小満→９．芒種→１０．夏至→１１．小暑→１２．大暑

→秋
１３．立秋→１４．処暑→１５．白露→１６．秋分→１７．寒露→１８．霜降

→冬
１９．立冬→２０．小雪→２１．大雪→２２．冬至→２３．小寒→２４．大寒