森・海のセラピー
鎌倉の森と海に癒されながら、こころと体をリラックス。
自然の中にいると、自分も自然の一部であることに改めて気づきます。
すると、自然にこころと体は本来の姿に整っていきます。
プログラムについて
森のセラピー
- 森のセラピー
源氏山公園で行う森のセラピー。
自然のリズムに合わせて、ゆっくり、静かに森林を感じながら、季節の自然観察、森での呼吸、ナチュラルアーシングなどを行います。
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- 森のマインドフルネス
源氏山公園で行うマインドフルネス。
自然のリズムに合わせ、ゆっくり、静かに森林を感じながら、森林浴・歩く瞑想・呼吸瞑想などを行います。
詳しくはこちらから - プライベート森のセラピー
あなたのご都合、ご希望に合わせて森林で過ごすことができます。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒にお楽しみください。
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海のセラピー
- ビーチヨガ
朝の日差と心地よい海の音、風、香り。
自然との一体感を味わいながら行う心身ともにリフレッシュできるヨガです。
※秋・冬はお休みいたします。
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はじめての方へ
初回体験1,100円（税込）です。
お気軽にご参加ください。