鎌倉の自然を感じながら
こころと体をケアするサロン

ようこそcocorokamakuraへ

cocorokamakuraは、鎌倉駅から徒歩10分にある緑に囲まれた一軒家。
鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。

日々のストレスから離れ、ほっと一息つきませんか。

自然に癒され、安心感の中で過ごしていると、普段は気づかなかったことを感じたり気づいたりします。
cocorokamakuraで得た感覚や気づきが、あなたの日常生活を少しずつ変えていきます。

cocorokamakuraが、皆さまが日頃感じているストレスから解放され、自分らしくいられる場所になれば嬉しいです。

経験豊かなこころと体の専門家が、あなたに合わせてプログラムを行いながら、こころと体をケアします。

  • 臨床心理士
  • 公認心理師
  • 家族心理士
  • インド中央政府公認ヨガ講師
  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
  • 公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
  • 森林セルフケアコーディネーター・サポーター
  • 鍼・灸師
  • あん摩マッサージ指圧師

プログラムは少人数制で、お一人おひとりに合わせて行います。
どなたでも安心してご参加ください。

参加には事前に予約が必要です。こちらよりお申込みください。​​

お知らせ

お話し会 ★2023年1月からスタート

「どうしたらいいかわからない」「誰かに話を聞いてもらいたい」

そんなときはお話し会で、自分の気持ちや不安に思っていることなどを話してみませんか。

話すことで自分の気持ちが整理されたり、他の人が体験したことを聴くことで新しいことに気づくかもしれません。

緑に囲まれた一軒家で、お庭で摘んだハーブで作るフレッシュハーブティーを飲みながら、リラックスしながらお話ししましょう。

臨床心理士・公認心理師がファシリテーターをします。どなたでも安心してご参加ください。

スケジュール

  • 毎週(水)14:00~15:30
  • 毎週(日)14:00~15:30

セラピスト

臨床心理士、公認心理師、家族心理士
梶原佳子 Kajiwara Keiko
プロフィールはこちらから

ヨガ

ゆったりとした呼吸をしながら丁寧にポーズを行うことで、こころと体を整え、ご自身の本来のバランスへとリセットしていきます。

詳しくはこちらから  

マインドフルネス

呼吸や体の感覚など、今、自分が何を感じているのかに意識を向けることで、忙しく動いていた脳が休まり、こころが穏やかなっていきます。

森のセラピー(森林療法)

源氏山公園で森林浴。自然のリズムに合わせて、ゆっくり、静かに森林を感じながら、季節の自然観察、森での呼吸、ナチュラルアーシングなどを行います。

詳しくはこちらから

海のセラピー

朝の日差と心地よい海の音、風、香り。

自然との一体感を味わいながら行う心身ともにリフレッシュできるヨガです。

詳しくはこちらから

カウンセリング

悩みや困っていることについて話しながら、こころを整理します。問題の解決だけでなく、自分らしく生きていけるように考えていきましょう。

レンタルスペース

ゆったりとした時間が流れる空間で、 ワークショップ、スクール、ミィーティングなどはいかがでしょうか。

特別プログラム

はじめてのcocorokamakura体験 無料:90分

cocorokamakuraでは、月1回 無料体験の日を設けています。2月はリラックスヨガ、3月はマインドフルネスです。

こころと体を整え、ゆったりとした時間をお過ごしください。

cocorokamakuraや各種プログラムなど、ご質問もお気軽にどうぞ。

はじめてでない方も、お気軽にご参加ください。

cocorokamakuraについて知りたい方、リラックスヨガ、マインドフルネスを体験してみたい方、はじめてのお友達と一緒に体験もおすすめです。

森・海のセラピー特別プログラム
巨樹&江島龍神めぐり

魚座新月の日に、木と神社を通して自然を感じてみませんか。

森・海のセラピーでは、一年間をかけて、自然のリズムに合わせて自分のこころと体を感じるプログラムを行っています。

健康の「健(すこやか)」の字には、自然に律するという意味が含まれていて、今のこころと体の調和が未来の健康を作ると考えています。

社会時間の枠の外には、自然の時間がいつでも流れています。

その流れに身を委ねることで、私たちのからだの中にある本来の生命エネルギーが動き始めます。

2023年は、ホームフィールドである源氏山だけでなく、鎌倉周辺にある素晴らしい自然界の気の場へ行ってみませんか。

  • 2023年2月20日(月)10:00~15:00
  • 大船駅集合⇒龍口明神社⇒江の島海岸⇒江島神社⇒江ノ島解散

ご予約

ようこそcocorokamakuraへ 初回体験

はじめてご利用のお客様は、初回体験1,100円(税込)でグループプログラム(ヨガ、マインドフルネス、森のセラピー・お話し会)にご参加いただけます。

お気軽にcocorokamakuraにお越しください。お会いできるのを楽しみにしています。

ご家族、お友達のご紹介割引

いつもcocorokamakuraをご利用いただき、ありがとうございます。

ご家族やお友達と一緒にcocorokamakuraでリラックスしませんか。

ご家族やお友達をご紹介いただくと、あなたもご家族、お友達も、初回体験料金1,100円(税込)でグループプログラム(ヨガ、マインドフルネス、森のセラピー・お話し会)にご参加いただけます。

気の合う方とご一緒に、cocorokamakuraをお楽しみいただけたら嬉しいです。

お問い合わせ

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
連絡先:090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。ご了承ください。

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