鎌倉の自然を感じながら
こころと体をケアする
ようこそcocorokamakuraへ
cocorokamakuraは、鎌倉駅から徒歩10分にある緑に囲まれた一軒家。
鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。
日々のストレスから離れ、ほっと一息つきませんか。
自然に癒され、安心感の中で過ごしていると、普段は気づかなかったことを感じたり気づいたりします。
cocorokamakuraで得た感覚や気づきが、あなたの日常生活を少しずつ変えていきます。
こころと体をつなぐ、こころと自然をつなぐ、こころとこころをつなぐcocorokamakura。
あなたがほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしています。
こころと体の専門家と一緒に、自分をやさしくケアしませんか。
- 臨床心理士
- 公認心理師
- 家族心理士
- マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）認定講師
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
- FTPベーシックスマットピラティス、マタニティピラティスインストラクター
- アクセスバーズプラクティショナー
- 森林セラピーソサイエティ森林セラピーガイド
- 森林セルフケアコーディネーター・サポーター
- (社)日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
- 日本メディカルハーブ協会 ハーバルセラピスト
- 鍼・灸師、あん摩マッサージ指圧師
- 日本チネイザン協会プラクティショナー講師
- 中医学耳つぼ美容協会ストーンセラピスト
- 介護予防運動指導員
プログラム
＜New＞
自然な自分とつながる アロマ＊ヨガ
クラスでは、私たちの呼吸やからだの感覚をていねいに感じることを大切に、ゆったりとした呼吸とヨガの動きで日々を軽やかに過ごすための氣を巡らせていきます。
毎回、植物の氣に満ちた香り(アロマセラピー)が持つ個性やチャクラなどのテーマから選んだ香りと共にからだとこころに寄りそっていきます。
スケジュール
- 7月5日（金）10:30～12:00
- 7月19日（金）10:30～12:00
インストラクター
森のセラピー：二十四節気で味わう森めぐり
大暑：北鎌倉駅～源氏山公園
7月の森のセラピーは、二十四節気【大暑】の森をこころと体で味わいます。
梅雨が明けた後、森の中は都市部と比べて、想像している以上に涼しさを体感できると思います。
のんびり自然の中を歩きながらフィトンチッドをたっぷりと体内に取り込みましょう。
また、夏の青葉や木陰を抜けていく風を五感を意識して感じてみてください。
スケジュール
- 7月28日（日）9:00～12:00
セラピスト
プログラムの参加方法
- 気軽にリラックスしたい方
お好きなプログラムを選んで、あなたのご都合に合わせてお楽しみください。
ご予約はこちらから - 自分にあったプログラムでこころと体をケアしたい方
はじめにカウンセリングでお話ししましょう。
困っていることや、どのようになりたいのかご希望を伺いながら、あなたにあったプログラムをご提案いたします。
詳しくはこちらから
ご予約
ようこそcocorokamakuraへ 初回体験
はじめてのお客様は、グループプログラム（ヨガ、マインドフルネス、森のセラピー・グループセラピー）を初回体験2,200円（税込）でご参加いただけます。
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