鎌倉の自然を感じながら
こころと体をケアする
ようこそcocorokamakuraへ
cocorokamakuraは、鎌倉駅から徒歩10分にある緑に囲まれた一軒家。
鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。
日々のストレスから離れ、ほっと一息つきませんか。
自然に癒され、安心感の中で過ごしていると、普段は気づかなかったことを感じたり気づいたりします。
cocorokamakuraで得た感覚や気づきが、あなたの日常生活を少しずつ変えていきます。
こころと体をつなぐ、こころと自然をつなぐ、こころとこころをつなぐcocorokamakura。
あなたがほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしています。
こころと体の専門家と一緒に、自分をやさしくケアしませんか。
- 臨床心理士
- 公認心理師
- 家族心理士
- マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）認定講師
- インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ財団認定ヨーガ教師
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
- FTPベーシックスマットピラティス、マタニティピラティスインストラクター
- 森林療法協会森林セルフケアコーディネーター・サポーター
プログラム
＜New＞8月からスタート
やさしいマインドフルネス講座
ジョン・カバット・ジン氏が開発したマインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の基礎をやさしくお伝えしながら、実践していきます。
あなたもマインドフルネスを生活に取り入れて、穏やかな毎日を過ごしませんか。
9月のクラス内容
～アウェアネス・マインドフルネスを培う～
- マインドフルネスとは
- 実践
注意を集中する瞑想～見る・からだ・呼吸・音を感じる～
食べる瞑想
マインドフルネスヨガ
ボディスキャン瞑想 - なぜこのクラスに参加したのか～湖の瞑想～
スケジュール
- 毎週（木）10:30～12:00
- 毎週（土）10:30～12:00
セラピスト
クリスタルボウル音浴会
毎月テーマを変えて、クリスタルボウルなどの楽器を用いた音浴・瞑想の会をおこないます。
瞑想といっても、むずかしい決まりごとは一切ありません。
クリスタルボウルの深淵で伸びやかな音色の導きによって、スムーズにリラックスすることができます。
9月のテーマ：自分で自分をいたわる〜軟酥の法
スケジュール
- 10月13日（日）10:30～12:00
- 10月27日（日）10:30～12:00
セラピスト
イベント
こころとつながる
秋分の日にイベントを行います。
こころ、体、自然、秋を感じながら、自分とつながり、みんなとつながりながら穏やかな時間を過ごしませんか。
スケジュール
9月22日（日）秋分の日 9:00～13:00
森のリトリート
- 森のセラピー：馬場健一（源氏山公園）
- ランチ：NOMADO WORKsの季節の野菜たっぷりアジアンお弁当（cocorokamakura）
- 無農薬野菜の販売：湘南マルシェ_テソロ虹（cocorokamakura）
9月23日（月）振替休日 10:00～17:00
物販・飲食
- 手作り手提げ販売：Kuni
- 天然石アクセサリー&雑貨の販売：nijinowa stones
- アップサイクルキャンドルの販売：momomo-3030 upcycle candle
- 和・洋食器のフリーマーケット：cocoroの食器
- もみじの販売：momijiya
- お弁当の販売：カズローデリカマクラ（KAZRO DELI KAMAKURA）
- お豆腐類の販売：こだわり生とうふ 豆千代
- 焼き菓子の販売：daen
ワークショップ＆物販
- 生米パンのデモンストレーションとご試食会＆販売：salon_rika_bake
- お繕いの技法ダーニング体験&布小物の販売：natti
- かぎ針編みWS＆手編み作品の販売：muni fiber works
- リボン刺繍WS &ハンドメイド作品販売・衣装展示：Fairy Couture -orla-
セラピー
- 音と遊ぼう：音楽療法室Empty 圓福泉
- 手相セッション：Haruko P
- 子宮ほぐしセラピー：児玉わか
- やさしい気功ヘッドセラピー：かねみち
- アクセスバーズ：madoka
- 秋のヘアケア〜アロマオイル作り〜：こだまゆみこ
- チャクラアロマミニセッション：ソラノネ 口脇あき
プログラムの参加方法
- 気軽にリラックスしたい方
お好きなプログラムを選んで、あなたのご都合に合わせてお楽しみください。
ご予約はこちらから - 自分にあったプログラムでこころと体をケアしたい方
はじめにカウンセリングでお話ししましょう。
困っていることや、どのようになりたいのかご希望を伺いながら、あなたにあったプログラムをご提案いたします。
詳しくはこちらから
ご予約
ようこそcocorokamakuraへ 初回体験
はじめてのお客様は、グループプログラム（ヨガ、マインドフルネス、森のセラピー・グループセラピー）を初回体験2,200円（税込）でご参加いただけます。
お問い合わせ
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連絡先：090-1501-8351
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