鎌倉の自然を感じながら
こころと体をケアする

ようこそcocorokamakuraへ

cocorokamakuraは、鎌倉駅から徒歩10分にある緑に囲まれた一軒家。

鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。

日々のストレスから離れ、ほっと一息つきませんか。

自然に癒され、安心感の中で過ごしていると、普段は気づかなかったことを感じたり気づいたりします。

cocorokamakuraで得た感覚や気づきが、あなたの日常生活を少しずつ変えていきます。

こころと体をつなぐ、こころと自然をつなぐ、こころとこころをつなぐcocorokamakura。

あなたがほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。

お会いできるのを楽しみにしています。

こころと体の専門家と一緒に、自分をやさしくケアしませんか。

  • 臨床心理士
  • 公認心理師
  • 家族心理士
  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
  • FTPベーシックスマットピラティス、マタニティピラティスインストラクター
  • アクセスバーズプラクティショナー
  • 森林セラピーソサイエティ森林セラピーガイド
  • 森林セルフケアコーディネーター・サポーター
  • (社)日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
  • 日本メディカルハーブ協会 ハーバルセラピスト
  • 鍼・灸師、あん摩マッサージ指圧師
  • 日本チネイザン協会プラクティショナー講師
  • 中医学耳つぼ美容協会ストーンセラピスト
  • 介護予防運動指導員

プログラムは少人数制で、お一人おひとりに合わせて行います。

どなたでも安心してご参加ください。

参加には事前に予約が必要です。こちらよりお申込みください。​​

プログラム

こころのセラピー

悩みや困っていることについて話しながら、こころを整理します。問題の解決だけでなく、自分らしく生きていけるように考えていきましょう。

詳しくはこちらから

マインドフルネス

呼吸や体の感覚など、今、自分が何を感じているのかに意識を向けることで、忙しく動いていた脳が休まり、こころが穏やかなっていきます。

詳しくはこちらから

ヨガ

ゆったりとした呼吸をしながら丁寧にポーズを行うことで、こころと体を整え、ご自身の本来のバランスへとリセットしていきます。

詳しくはこちらから

音のセラピー

クリスタルボウルによる瞑想の時間や、様々な楽器を奏でることで、心とつながり、対話します。積み重ねることで、自分らしく心地よく生きていくための扶けとなります。

しくはこちらから

ヘッドセラピー

自然に囲まれた穏やかな空間で、頭もこころも柔らかくほぐすヘッドセラピー。あなただけの極上の時間を過ごしませんか。

詳しくはこちらか

森・海のセラピー

自然のリズム「二十四節気」に合わせて自分のこころと体を感じるプログラムを行いながら、こころと体を整えます。

詳しくはこちらから

レンタルスペース

ゆったりとした時間が流れる空間で、 ワークショップ、スクール、ミィーティングなどはいかがでしょうか。

詳しくはこちらから

イベント

鎌倉の自然を感じながら、ゆったりとした空間で、こころと体をケアするイベントをお楽しみください。

詳しくはこちらから

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自然な自分とつながる アロマ*ヨガ

クラスでは、私たちの呼吸やからだの感覚をていねいに感じることを大切に、ゆったりとした呼吸とヨガの動きで日々を軽やかに過ごすための氣を巡らせていきます。

毎回、植物の氣に満ちた香り(アロマセラピー)が持つ個性やチャクラなどのテーマから選んだ香りと共にからだとこころに寄りそっていきます。

スケジュール​

  • 7月5日(金)10:30~12:00
  • 7月19日(金)10:30~12:00

インストラクター

森のセラピー:二十四節気で味わう森めぐり

大暑:北鎌倉駅~源氏山公園

7月の森のセラピーは、二十四節気【大暑】の森をこころと体で味わいます。

梅雨が明けた後、森の中は都市部と比べて、想像している以上に涼しさを体感できると思います。

のんびり自然の中を歩きながらフィトンチッドをたっぷりと体内に取り込みましょう。

また、夏の青葉や木陰を抜けていく風を五感を意識して感じてみてください。

スケジュール

  • 7月28日(日)9:00~12:00

セラピスト

イベント

伝統発酵飲料ミキ作り

見える世界と見えない世界を繋ぐと言われるミキは、奄美大島で糀よりもうんと昔のから伝わる伝統発酵飲料です。

1cc辺りに1億個以上の乳酸菌が含まれ、腸から身体と心を整えます。

そしてミキは女性性の象徴です。

風の時代や女性性の時代と言われる今、目には見えないけれど確かにある大切に受け継がれて来たミキの内なるパワーを感じ、内側から湧き出るあなたの女性性に気付くお時間を過ごして頂けたら嬉しいです。

もちろん、男性にも女性性は存在します。男性のご参加も大歓迎です。

レッスンではミキの座学、ミキ作り、ミキの水キムチ作り、そして皆さんでミキを使ったお昼ご飯を頂きます。

心地の良いcocorokamakuraで、皆さんとの出逢いを楽しみにしています。

スケジュール

  • 2024年6月27日(木)10:30〜14:00

セラピスト

  • 桐原知子 Tomoko Kirihara

プログラムの参加方法

  • 気軽にリラックスしたい方
    お好きなプログラムを選んで、あなたのご都合に合わせてお楽しみください。

    ご予約はこちらから
  • 自分にあったプログラムでこころと体をケアしたい方
    はじめにカウンセリングでお話ししましょう。
    困っていることや、どのようになりたいのかご希望を伺いながら、あなたにあったプログラムをご提案いたします。

    詳しくはこちらから

ご予約

ようこそcocorokamakuraへ 初回体験

はじめてのお客様は、グループプログラム(ヨガ、マインドフルネス、森のセラピー・グループセラピー)を初回体験2,200円(税込)でご参加いただけます。

お問い合わせ

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
連絡先:090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。ご了承ください。

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