鎌倉の自然を感じながら
こころと体をケアするサロン

ようこそcocorokamakuraへ

cocorokamakuraは鎌倉駅から徒歩10分にある、緑に囲まれた一軒家です。
鎌倉の四季を感じながら、こころと体をリラックスしませんか。

cocorokamakuraが、皆さまが日頃感じているストレスから解放され、自分らしくいられる場所になれば嬉しいです。

経験豊かなこころと体の専門家が、あなたに合わせてプログラムを行いながら、こころと体をケア(癒)します。

  • 臨床心理士
  • 公認心理師
  • 家族心理士
  • インド中央政府公認ヨガ講師
  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
  • 公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
  • 森林セルフケアコーディネーター・サポーター
  • 鍼・灸師
  • あん摩マッサージ指圧師

プログラムは少人数制で、お一人おひとりに合わせて行います。
どなたでも安心してご参加ください。

ヨガ・マインドフルネス・森・海のセラピーは、初回体験1,100円(税込)です。
お気軽にご参加いただき、お気に入りのクラスをみつけてください。

参加には事前に予約が必要です。こちらよりお申込みください。​​

ヨガ

ゆっくりと呼吸をしながら丁寧にポーズを行うことで、こころと体のバランスを整えます。

詳しくはこちらから  

マインドフルネス

源氏山公園でマインドフルネス。
森林を感じながら、呼吸や体の感覚など、今、自分が何を感じているのかに意識を向けていきます。
自然の中でマインドフルネスを行うことで、自分も自然の一部であることに気づき、自然とこころと体が整っていきます。

森のセラピー(森林療法)

源氏山公園で森林浴。
自然に触れていると、だんだんと五感が開きこころと体が整っていきます。
自然のリズムに合わせ、ゆっくり、静かに森林を感じながら、穏やかな時間を過ごします。
森林で得た感覚や気づきは、あなたの日常生活を少しずつ変えていくかもしれません。

詳しくはこちらから

海のセラピー

朝の日差と心地よい海の音、風、香り。

自然との一体感を味わいながら行う心身ともにリフレッシュできるヨガです。

詳しくはこちらから

カウンセリング

悩みや困っていることについてご相談をお受けします。
自分の気持ちを話すことでこころを整え、自分らしく生きていけるように考えていきます。

詳しくはこちらから

レンタルスペース

cocorokamakuraは鎌倉駅西口から徒歩10分にある、緑に囲まれた一軒家です。
ゆったりとした時間が流れる空間で、 ワークショップ、スクール、ミィーティングなどはいかがでしょうか。

お問い合わせ

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
連絡先:090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。ご了承ください。

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お知らせ

マインドフルネスが毎週開催となりました

忙しい毎日を過ごしている方ほど、日頃感じているストレスから解放され、自分をやさしくケアしてあげる時間をとることが大切です。

マインドフルネスは、 瞑想とヨーガを基本とした、脳とこころを休める休息法です。

継続して行うことで、ストレスが解消され、集中力や創造性が高まるなどの効果があり、穏やかに毎日を過ごせるようになります。

毎週開催となり、習慣としてマインドフルネスを取り入れていただきやすくなりました。

  • マインドフルネス60分
    6月11日(土)10:30~11:30
  • マインドフルネス60分
    毎週(木)10:30~11:30
    ※6月30日(木)はお休みさせていただきます。
  • マインドフルネス90分
    毎週(土)14:00~15:30
    ※7月23日(土)はお休みさせていただきます。

詳しくはこちらから

由比ガ浜海岸で行うビーチヨガが始まります

朝の日差と心地よい海の音、風、香り。

自然との一体感を味わいながら行う心身ともにリフレッシュできるヨガです。

自然を感じながらヨガをしたい方におすすめです。

6月25日(土)7:45~9:00からスタートします。

詳しくはこちらから

アロマリストラティブヨガが始まります

おすすめのアロマの香りに包まれながら、ブロックやクッションなどを使用して、自然の力に身を委ねながら行うヨガです。

ひとつひとつのポーズを丁寧に、時間をかけて行い、疲れた体を解放させていきます。

忙しい方や、疲れた体をメンテナンスしたい方におすすめです。

7月 17日(日)10:30~12:00からスタートします。

詳しくはこちらから

ヨガ、マインドフルネスクラス、森のセラピー お友達のご紹介

ヨガ、マインドフルネス、森・海のセラピーにご参加の皆さま

お友達をご紹介いただくと、ご紹介者もお友達も初回料金1,100円(税込)でヨガ、マインドフルネス、森のセラピーのクラスにご参加いただけます。

是非、気の合う方とご一緒にお楽しみください。

感染症対策について

cocorokamakuraでは、皆さまに安心して参加していただけるよう、新型コロナウィルス感染防止対策をしております。
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。

お願い

  • 出かける前にご自身で検温をお願いいたします。
  • 発熱や体調がすぐれない場合は、ご参加をお控えいただくようお願いいたします。
  • 感染予防のため、マスクをご着用ください。
  • 手指用消毒液、体温計を設置しております。ご利用ください。

安心・安全への取り組み

  • ソーシャルディスタンスを保てるよう、定員は少なく設定しています。
  • ドアや窓を開けるなど換気をしています。
  • ドアノブ・ヨガマットなど、不特定多数の方が触れる箇所の消毒をしています。
  • スタッフはマスクを着用しています。
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