cocorokamakuraとは

ごあいさつ

ようこそcocorokamakuraへ。代表の梶原佳子です。

私は、鎌倉で生まれ育ち、大学を卒業後は航空会社に就職しフライトアテンダントとして働いていました。

航空会社退職後に臨床心理士、公認心理師、家族心理士の資格を取り、心理職として病院の心療精神科や大学・大学院の相談室などで働きました。

私が、日々の生活で疲れた時、悩んだ時に支えてくれたのは、多くの出会いと、自然に触れること、ヨガ、瞑想でした。

その経験をもとに、こころを大事にしながら自然に触れることやヨガ、瞑想を通して、こころと体をケアする場所を作りたいと思いcocorokamakuraを開業いたしました。

自然に囲まれた安心できる環境の中で、ゆっくり、静かに、こころと体をリラックスしていると、普段は気づかなかったことを感じたり気づいたりします。

cocorokamakuraで得た感覚や気づきが、あなたの日常生活を少しずつ変えていきます。

こころと体、こころと自然、こころとこころを繋ぐcocorokamakura。

あなたがほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。

お会いできるのを楽しみにしています。

キーワードは「こころと体をリラックス」

こころをケアすることで体が整い、体をケアすることでこころが整っていきます。
cocorokamakuraでは、こころだけでなく体もリラックスすることで、あなたがより健康になるようにケアをします。

こころと体を整える4つのプログラムがあります

cocorokamakuraには、言葉によるカウンセリングに加え、ヨガ、マインドフルネス、森・海のセラピーのプログラムがあります。

経験豊かなこころと体の専門家が、あなたに合わせてプログラムを行いながら、こころと体をケアします。

  • 臨床心理士
  • 公認心理師
  • 家族心理士
  • 鍼・灸師
  • あん摩マッサージ指圧師
  • インド中央政府公認ヨガ講師
  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
  • 日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーター、サポーター

こころと体を整えるプログラム

  1. カウンセリング：話すことでこころを整えます
  2. ヨガ：こころと体をつなぎバランスを整えます
  3. マインドフルネス：ヨガと瞑想を行いながら脳とこころを休めます
  4. 森・海のセラピー：自然に身を委ねることで自然とこころと体が整います

人と人との出会いやそこで生まれる関係を大切にします

cocorokamakuraでの人と人との出会いやそこで生まれる関係の中で、皆さまが多くのことに気づき、変化していけたらよいと思います。

わが家に帰ったような　どこか懐かしい感じのする場所です

cocorokamakuraは、温かなぬくもりを感じ、ほっとできる わが家に帰ったような場所です。

ゆったりとした時間が流れ、鳥の鳴き声を聴き、山と海からの風を感じていると、穏やかな気持ちになるのが cocorokamakuraです。​

プログラムの参加方法

  • 気軽にリラックスしたい方
    お好きなプログラムを選んで、あなたのご都合に合わせてお楽しみください。
  • 自分にあったプログラムでこころと体をケアしたい方
    はじめにカウンセリングでお話ししましょう。
    困っていることや、どのようになりたいのかご希望を伺いながら、あなたにあったプログラムをご提案いたします。