イベント

cocorokamakuraで行われるイベントを紹介いたします。

鎌倉の自然を感じながら、ゆったりとした空間で、こころと体をケアするイベントをお楽しみください。

新月ヨガ － Reset & Reborn －

新月は「まっさらな始まり」。

今年最後の新月の日に、静かに心と体を整え、新しいサイクルに向けて自分と向き合う時間をつくりませんか？
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深い呼吸とやさしいフローで、余分なものを手放し、必要なものだけを胸に残す。

静けさの中でおこなう特別な新月ヨガ。

あなたの“次のステージ”へ向かう準備を一緒にしましょう。

  • ⁡日時：2025年12月20日（土）10:30～12:00
  • 内容：Reset &Reborn yoga、願い事work
  • 料金：3,000円（税込）
  • 主催：郡妃富実
  • ご予約
    インスタグラムのDMまたはメールでお申込みください。

    インスタグラム
    ＠shonan_hi_yoga

    メール
    hifumi123yo@gmail.com

瞑想会

Mindful City Kamakura Weekでご縁が繋がった下地正子さんの瞑想会がはじまります。

下地さんは、心療内科でカウンセリングを行いながら、八王子にあるタイ寺院に通い、僧侶の指導を受けていらっしゃいます。

下地さんとお話ししていたら、心理職である私が目指すところと重なるところが多く、毎月1回瞑想会を開催することになりました。

瞑想以外にも、森や公園で自然に触れたり、おしゃべりしたり、参加してくださった方々との繋がりを愉しむ時間になればと思います。

MettāSaṅgha：慈しみを育てるサンガ

自然豊かな山の中で瞑想実践するタイの森林派の僧侶たち。

彼らは、言葉さえ通じない少数民族たちに、ただ座り場を整えることで、ブッダの光を伝えます。

そのため、高い集中力を鍛錬しています。

マインドフルネス瞑想の源流となるヴィパッサナー瞑想を正しく実践するためには、まずは集中力が大切。

そのため、タイ仏教では、ヴィパッサナー瞑想の前に、集中力を高めるための瞑想を行います。

瞑想会では、タイの森林派の僧侶たちが取り入れているブッダの瞑想技法、プットー瞑想を中心に行います。

瞑想はリラクゼーションを超え、自分を内観し、赦していくことにより、心をクリアにし、人格を磨くプラクティスです。

自然と溶け合い、生活に溶け込んだタイ仏教の在り方を皆様と分かち合いながら、慈悲を広げるために共に瞑想できたらと思います。

宗教的な勧誘などはありません。

瞑想に関心がある方、はじめての方、どなたでもお気軽にご参加ください。

  • ⁡日時：毎月第4水曜日午後予定

    2025年12月24日 （水）13:00~15:00
    2025年1月21日（水） 13:00~15:00
  • 料金：無料　ドネーション制

    ※ご寄付頂いたお金は、cocorokamakura、およびタイよりご指導下さる、タイ、ワット・パー・プーペークのチャー先生にご寄付致します。
  • 主催：せせらぎの会　下地正子
    @macha527
  • ご予約
    https://forms.gle/1kzfJ83GTw4a43Nw5

Mindful City Kamakura Week

鎌倉の豊かな自然や文化に根差した精神性を探求する、多様なマインドフルネス関連イベントが集結するフェスティバル

一般社団法人Zen2.0が主催する『Mindful City Kamakura Week』に出展します。

Mindful City Kamakura Weekとは

テーマは『自然に還る　自分に還る』

自然との繋がりを感じながら、あるがままの自分に還る豊かな時間をお愉しみください。

参加には事前にご予約が必要です。

ご予約

あるがままでいることを愉しむ時間についての対話会

  • 「cocorokamakura」では、毎月1回オープンデーを開催しています。
    何かをするのではなく、ただその場を共有し、あるがままでいることを愉しむ時間。
    自然との繋がりを感じながら、あるがままでいることで何がうまれるのか。
    オープンデー『自然に還る　自分に還る』をテーマに、みなさまと対話する会を開催します。

    「cocorokamakura」は、鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。
    緑に囲まれたこの場所で、鳥の鳴き声を聴き、森からの風を感じていると、自然とこころと体は本来の自分に戻っていきます。
    自然のリズムにあわせ、ゆったりのんびり過ごしませんか。
  • 対話会の後15:00までは、オープンデ―を体験していただけます。
    参加ご希望の方は、お好きなランチをお持ちいただき、一緒に愉しみましょう。
  • 日時：11月19日（水）11:00～12:30頃
  • 定員：15名
  • 料金：無料
  • 予約：要
  • スタッフ

    梶原佳子
    cocorokamakura主宰
    GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）
    臨床心理士
    公認心理師
    森林セルフケアサポーター

    岸田はるこ
    手相であなたの魅力と心身の調律を伝える人
    @tesouharuko

    児玉わか
    お腟ケア講師
    子宮セラピスト
    @waka_ventvert

New Moon Meditations & Sound Bath

  • 新月の日に、マインドフルネス瞑想とクリスタルボウルによるサウンドバスでこころと体を調え、自分の内側をみつめていきます。
    サウンドバス奏者・サウンドダイアローグセラピストのIzumiさんと、MBSR講師の仲間たち、cocorokamakuraでつながったコラボユニットがご案内いたします。
    この時間を共にする、みなさまとのつながりもお愉しみいただけたら嬉しいです。
    「自然に還る　自分に還る」豊かな時間をお過ごしください。
  • プログラム内容
    「クリスタルボウル」と呼ばれる水晶でできた楽器を中心に用いて、その伸びやかな音色の余韻と振動によりこころと体をやさしくほどいていきます。
    「クリスタルボウル」に導かれながら、みんなであいさつ。
    マインドフルネスヨーガでこころと体を調え、呼吸瞑想で静かにこころの内側を感じる時間を過ごします。
    最後は、サウンドバスでこころと体をやさしく包み、ゆるませ、内側を巡らせながら、深いくつろぎへと導いていきます。
    その後、こころに浮かんでいることを、みなさまと一緒にお話しできればと思います。
  • 動きやすくリラックスできる服装でお越しください（更衣室あり）。
  • 日時：11月20日（木）10:00～12:00・14:00～16:00
  • 定員：各6名
  • 料金：6,600円（税込）
    ※Mindful City Kamakura Weekフレキシブルパス（通し券）をご購入の方は3,600円（税込）
  • 予約：要
  • スタッフ

    圓福泉
    音楽療法室 Empty主宰
    サウンドバス奏者
    サウンドダイアローグセラピスト
    音楽療法室 Empty：https://empty-soundbath.studio.site/

    梶原佳子
    cocorokamakura主宰
    GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）
    臨床心理士
    公認心理師
    森林セルフケアサポーター
    cocorokamakura：https://cocorokamakura.com/

    菊池理恵
    Mindful life design主宰
    GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）
    エグゼクティブコーチ
    国際コーチング連盟認定コーチACC
    国家資格キャリアコンサルタント
    Mindful life design：https://creative-wing.com/

    宮原亮子
    GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）
    臨床心理士
    公認心理師

料金について

  • 当日現地でお支払いをお願いいたします。
  • お支払方法は、現金またはQRコード決済がご利用いただけます。

    ※QRコード決済：PayPay、メルペイ、ｄ払い、au PAY、楽天ペイ、Smart Code、WeChat Pay、Alipay+、銀聯QR

    ※クレジットカード・電子マネー（suicaなど）は使えません。ご了承ください。

​キャンセル

​​予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

  • 当日キャンセル　料金の全額
    ※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。

KAMAKURA POETRY FESTIVAL “詩をフェス”

音楽療法室Emptyの圓福泉さんが、『詩と瞑想』のイベントを行います。

詩の読み合わせと、音の瞑想Sound Bathで、しずかでゆるやかなひとときをおたのしみ下さい。

スケジュール　

  • 10月12日（日）10:30～12:00・12:30〜14:00

料金

  • 3,000円（税込）

ご予約・お問い合わせ

KAMAKURA POETRY FESTIVALとは

『詩を』通称 “詩をフェス” は、2025年10月1～31日に鎌倉で開催される詩を中心とした文化の祭典。　
市内の　書店、カフェ、レストラン、バー、雑貨店、物販店、ギャラリーなど
各所で詩の古書市、トークイベント、朗読会、展示、音楽、演劇、詩的メニュー、more…
「詩」をめぐる多彩な企画が行われます。　
10月はぜひ鎌倉で詩をフェス散策をお楽しみください。

@siofest.kamakura
https://www.siofest.com/