2022年7月27日 / 最終更新日 : 2022年7月27日 cocorokamakura 未分類 アロマリストラティブヨガが始まります おすすめのアロマの香りに包まれながら、ブロックなどを使用して、自然の力に身を委ねながら行うヨガです。 ひとつひとつのポーズを丁寧に、時間をかけて行い、疲れた体を解放させていきます。 忙しい方や、疲れた体をメンテナンスした […]
2022年7月27日 / 最終更新日 : 2022年7月27日 cocorokamakura 未分類 ビーチヨガが始まりました 由比ガ浜海岸で、朝の日差と心地よい海の音、風、香りに癒される時間。 自然との一体感を味わいながら、心身ともにリフレッシュできるヨガです。 自然を感じながらヨガをしたい方におすすめです。 7月23日（土）7:30～8:4 […]
2022年7月27日 / 最終更新日 : 2022年7月27日 cocorokamakura 未分類 マインドフルネスが毎週開催になりました 忙しい毎日を過ごしている方ほど、日頃感じているストレスから解放され、自分をやさしくケアしてあげる時間をとることが大切です。 マインドフルネスは、 瞑想とヨーガを基本とした、脳とこころを休める休息法です。 継続して行うこと […]
