スタジオプログラム

スタジオでは以下のプログラムをご用意しております。

  • ヨガ
  • マインドフルネス

初回体験

初回体験は1,100円(税込)です。

無料でヨガマット、ブランケットのレンタルもご利用いただけます。

お気軽にご参加いただき、お気に入りのクラスをみつけてください。

ご家族、お友達のご紹介

ヨガ、マインドフルネス、森のセラピーにご参加の皆さま

ご家族やお友達をご紹介いただくと、あなたもご家族、お友達も、初回料金1,100円(税込)でヨガ、マインドフルネス、森のセラピーのクラスにご参加いただけます。

是非、気の合う方とご一緒にお楽しみください。

ヨガ

cocorokamakuraでのヨガは、豊かな自然に囲まれた居心地のよい空間で、鳥の鳴き声を聞きながら、そして山と海からの風を肌で感じつつ、あるがままのご自分に出会うお手伝いをいたします。

クラスは少人数制、かつ個々の体力やその日の体調に合わせて行います。

ヨガが初めての方、久しぶりの方、体が硬いと感じる方など、どなたでも安心してご参加ください。

ヨガで芯からリラックスし、深い癒しの時間を是非ご一緒に過ごしましょう。


マインドフルネス

マインドフルネスは、 瞑想とヨーガを基本とした、脳とこころを休める休息法です。

ストレスが解消される、集中力や創造力が高まる、よく眠れるようになるなどの効果が認められています。

あなたも日頃感じているストレスから解放され、静かで穏やかな時間を過ごしませんか。

こころが穏やかになると、普段気づかなかったこころや体の状態に気づいていきます。

マインドフルネスを続けていると穏やかに毎日を過ごせるようになり、周囲に対しても自分に対しても思いやりの気持ちをもって接することができるようになります。


お問い合わせ

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
連絡先:090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。ご了承ください。