プライベートマインドフルネス
ヨガと瞑想を行いながら、脳とこころを休めます。
日頃感じているストレスから解放され、静かで穏やかな時間を過ごしませんか。
こころと体の不調や悩みをお伺いしながら、あなたに合ったプログラムを行うことで、こころと体を整えます。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒に受けて頂くこともできます。
マインドフルネスが初めての方、久しぶりの方、経験がある方など、どなたでも安心してご参加ください。
こんな方にお勧めです。
- 周りの目を気にせず自分のペースで行いたい方
- こころや体の不調(ストレス、不安、肩凝り、腰痛など)が気になる方
- 自分自身を変えたいと思っている方
- その他、どんなことでもお気軽にお問い合わせください。
持ち物
- 動きやすい服装（寒い時期は、靴下や羽織りものなど、あたたかい服装をお持ちください。）
- ヨガマット（レンタル無料をご用意しています。ご利用ください。）
- 必要な方は、飲み物、タオルをご用意ください。
セラピスト
インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダ財団認定ヨガ教師
臨床心理士
公認心理師
ご予約
プライベートマインドフルネス開催日は以下の通りです。
ご予約フォームからお申し込みください。
ご予約フォーム
『相談内容を簡単に記入してください』欄には以下をご記入ください。
- 『プライベートマインドフルネスのご予約』
- ご希望やあなたが抱えている不調やお悩みなどがあればお知らせください。
2営業日以内に、担当者より折り返しのご連絡をいたします。
なお、3日以上経っても連絡がない場合には、お申し込みができてない可能性があります。
大変お手数ですが、メールまたは電話でご連絡ください。
メール：cocorokamakura@gmail.com
※ カウンセリングやプログラム中など、電話に出られない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。
当日の流れ
- ご予約のお時間の10分前までにお越しください。
- カウンセリング
申込書をご記入頂き、こころや体についてお話を伺います。
どんなマインドフルネスをご希望か、またどのようになりたいのか、あなたに合ったプログラムをご相談のうえ、ご提案させて頂きます。
ご了承頂けましたら、クラスを始めましょう。 - クラス
安心安全でリラックスできる空間の中で、ゆっくり丁寧にマインドフルネスを行っていきます。
自分のこころと体をケアしながら、穏やかな時間を過ごしましょう。 - フィードバックと次回以降について
クラスが終わりましたら、一息ついて、感じたこと、気づいたことを自由に話します。
続けられそうだなぁと思ったら、 次回のご予約日時を決めましょう。
2回、4回、6回チケットもございます。
あなたのペースで、あなたのこころと体に合ったプログラムを行います。どうぞ安心してお越しください。
料金
- 通常料金
11,000円（税込） 10,000円/回またはチケット1回分
1名様の場合 10,000円 /名
2名様の場合 5,000円/名
3名様の場合 3,300円/名 - チケット
2回チケット：20,900円（税込）9,500円/回
4回チケット：39,600円（税込）9,000円/回
6回チケット：56,100円（税込）8,500円/回
※有効期限はありません。
※プライベートプログラム（カウンセリング・ヨガ・マインドフルネス・森・海のセラピー）でお使いいただけます。
お問い合わせ
お電話でのご予約
わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください。
お電話でもお問い合わせ・ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
電話：090-1501-8351
※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。
キャンセル
予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。
- 当日キャンセル 料金の全額
※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。