森のセラピー(森林療法)とは

​人類が誕生してから長い間、人々は自然の中で生活をしていました。
現代では都市を中心に生活する人が増えていますが、人工的な環境の中で、私たちは気がつかないうちにさまざまなストレスを受けています。

自然の中で生きてきた私たちは、人に適したやさしい環境である森林で過ごすことで、リラックスしたり、健康増進、病気の予防になることがわかっています。

森のセラピー(森林療法)

源氏山公園で、季節の自然観察、森での呼吸、ナチュラルアーシングなどを行います。

森林に触れていると、自然とこころと体が癒されていきます。
あなたも自然のリズムに合わせ、ゆっくり、静かに森林を感じてみませんか。

スケジュール

  • 10月の森のセラピー
    10月30日(日)9:00~12:00
  • 11月の森のセラピー
    11月13日(日)9:00~12:00
    11月27日(日)9:00~12:00

※雨天決行 
 雨の日は、雨の森を楽しみます。
 荒天の場合は中止になることがあります。
 中止の場合は、前日の17:00までにご連絡いたします。

※前日の17:00の時点で予約がない場合は、開催されません。ご了承ください。

場所

源氏山公園

運動量

★★☆☆☆

持ち物

  • 歩きやすい服装
  • 歩きやすい靴
  • 鞄は両手があくリュクサックなどがお勧めです
  • 雨具(雨天時はレインウェアがお勧めです)
  • 飲みもの
  • タオル
  • ウェットティッシュ
  • 敷物(レジャーシートなど)
  • 虫よけ・虫刺され薬

集合

  • 集合
    場所:鎌倉駅西口改札出て右「西口駅前広場」の時計台前
    時間:9:00までにお越しください。受付は8:45から開始いたします。
鎌倉駅西口駅前広場
時計台

定員

  • 6名

コーディネーター

プロフィールはこちらから

料金

料金はこちらから

秋の特別プログラム【森のセラピーと東洋医学的セルフケア】

こころと体で気(自然エネルギー)の世界を探求する~四季の森と人体のツボに触れる体験~

自分の外側にある自然界に触れていく体験を通して、こころと体をリラックスしていく〈森のセラピー〉と、自然界と自分の内側にある人体を繋ぐ気の世界に触れいく〈東洋医学〉が出合うとどのような内なる体験が待っているのでしょうか・・・。

非日常の時間にたっぷり浸かりながら、森とヒトとの生命エネルギーの深い交流の場になることでしょう。

スケジュール

10月22日(土)9:00~15:30

  • 9:00~12:00:森のセラピー(源氏山公園)
  • 12:00~12:30:cocorokamakuraへ移動
  • 12:30~13:30:お昼休み(cocorokamakura)
     昼食は各自ご用意ください
  • 13:30~15:00:東洋医学的セルフケア法(cocorokamakura)
     ・五行説と自律神経のはたらき
     ・手のひらの第六感をひらく
     ・季節のツボ押し&セルフ灸
     ・免疫力を高める手当療法
  • 15:00~15:30:シェアリング(cocorokamakura)

※雨天決行 
 雨の日は、雨の森を楽しみます。
 荒天の場合は中止になることがあります。中止の場合は、前日夜までに連絡いたします。

※前日の17:00の時点で予約がない場合は、開催されません。ご了承ください。

場所

  • 9:00~12:00:源氏山公園
  • 12:30~15:30:cocorokamakura

運動量

★★☆☆☆

持ち物

  • 歩きやすい服装
  • 歩きやすい靴
  • 鞄は両手があくリュクサックなどがお勧めです
  • 雨具(雨天時はレインウェアがお勧めです)
  • 飲みもの
  • タオル
  • ウェットティッシュ
  • 敷物(レジャーシートなど)
  • 虫よけ・虫刺され薬

集合

  • 集合
    場所:鎌倉駅西口改札出て右「西口駅前広場」の時計台前
    時間:9:00までにお越しください。受付は8:45から開始いたします。
鎌倉駅西口駅前広場
時計台

定員

  • 6名

コーディネーター

プロフィールはこちらから

料金

  • 6,600円(税込)またはチケット2枚

ご予約

お問い合わせ
お電話でのご予約

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
連絡先:090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。ご了承ください。

​キャンセル

​​予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

  • 当日キャンセル 料金の全額
    ※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。

プログラムについて

参加される皆さまと当日の状況に合わせて、いくつかのプログラムを体験していただきます。

  • 季節の自然観察
    春・夏・秋・冬 季節によって変化する森林を観察します。
  • 森での呼吸
    森でゆったり呼吸をしていると、自然とこころと体がリラックスしていきます。
  • ナチュラルアーシング
    素手や素足で直接木々や大地に触れることで、浄化され癒されます。
木々や大地に触れる
葉に触れる
裸足で大地に触れる
  • 見て、触れて、匂いをかいで、五感で森林を感じます。
大きなクスノキ
見あげてみると迫力あります
大きなクスノキに触れてみる
葉の匂いを嗅いでみる
  • シェアリング
    自然の中で感じたこと、気づいたことを話します。
    話すことで気持ちが整理されたり、他の人が体験したことを聴くことで、新しいことに気づくかもしれません。
​雨の日は
  • 森の静けさと雨音、樹皮をつたう雨水、枝葉に光る雨粒、雨により浄化される森を体験します。
  • 傘にお気に入りの葉をのせて遊びます。
お気に入りの葉を傘にのせていくと
あなたらしい傘ができあがります
もやがかかり幻想的な森で深呼吸
雨で浄化された森の空気は気持ちがよいです

プライベート森のセラピー(プライベート森林療法)

あなたのご都合、ご希望に合わせてプログラムを作成します。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒にお楽しみください。

只今、通常料金の半額でご利用いただけます。
この機会に、あなただけのプログラムを体験してみませんか。

プライベート森のセラピーのお申込み・詳しくはこちらをご覧ください。

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