森・海のセラピーとは

​人類が誕生してから長い間、人々は自然の中で生活をしていました。

現代では都市を中心に生活する人が増えていますが、人工的な環境の中で、私たちは気がつかないうちにさまざまなストレスを受けています。

自然の中で生きてきた私たちは、人に適したやさしい環境である森や海で過ごすことで、リラックスしたり、健康増進、病気の予防になることがわかっています。

cocorokamakuraの森・海のセラピーでは、一年間をかけて、自然のリズム「二十四節気」に合わせて自分のこころと体を感じるプログラムを行っています。

社会時間の枠の外には、自然の時間がいつでも流れています。

その流れに身を委ねることで、私たちのからだの中にある本来の生命エネルギーが動き始め、自然にこころと体が整っていきます。

2024年は、ホームフィールドである源氏山だけでなく、鎌倉周辺にある素晴らしい自然界の気の場へあなたをお連れいたします。

森のセラピー：二十四節気で味わう森めぐり

白露の森：源氏山公園
9月14日（土）14:30～17:00
馬場健一　★★☆☆☆
秋分の日イベント『こころとつながる』
森のリトリート：源氏山公園・cocorokamakura
9月22日（日）9:00～13:00
馬場健一・NOMADO WORKs・湘南マルシェ_テソロ虹　★★☆☆☆
満月の会：はやま三ケ岡緑地～森戸海岸またはcocorokamakura
10月17日（木）15:00～20:00
馬場健一・梶原佳子　★★☆☆☆

森のセラピー：二十四節気で味わう森めぐり

白露の森：源氏山公園　午後開催

9月の森のセラピーは、二十四節気【白露】の森をこころと体で丁寧に感じます。

自然のリズムを肌で感じる体験は、再び、自分らしさを取り戻すきっかけになると思っています。

この時期になると、日が西に傾き始める時間帯に吹く風に秋の深まりを感じます。

ということで今回は、久しぶりに土曜日の午後に森のセラピーを企画しました。

さらに解散場所を源氏山公園にしましたので、プログラム内容はそのままにクラスの終了時刻を30分早めることにしました。

クラス終了後もご希望の方は、自然に包まれた穏やかな状態にさらに浸ってからお帰りいただくこともできます。

～プログラム～
♪五感で歩く
♪森の空気を呼吸する
♪静寂の音を聞く　
♪森のティータイム
♪芝生で寝る
♪裸足になる
♪ひとりで過ごす
♪体験を言葉にする

※当日の天候やフィールド状況に応じて、いくつかのプログラムを体験していただきます。

※プログラムは、ゆっくり歩き、休憩を入れながら行いますので体力が心配な方もご安心ください。

スケジュール

  • 9月14日(土)14:30～17:00

場所

集合

  • 場所:JR 鎌倉駅西口
    ＊時計台広場に14時30分までにお越しください

雨天決行

  • 雨の森の中は不思議と心も洗われるような空間になります。
    四季の移ろいと共に是非、体験していただきたいと思います。

持ち物

  • 帽子
  • 飲み物
  • タオル
  • レジャーシート(芝生で寝る用)
  • ウェットティッシュ(足拭き用)
  • 虫除け(虫刺され薬)
  • 雨具(雨天時)

    ※体温調節しやすい服装、歩きやすい靴、両手があくリュックサック(鞄)でご参加ください。

運動量

★★☆☆☆

セラピスト

料金

  • 3,300円（税込）またはチケット1回分

秋分の日イベント『こころとつながる』：源氏山公園・cocorokamakura

森のリトリート

春分から夏至を経て、秋分を迎えるとき。

こころと体、こころと自然、わたしとあなた、こころとつながる。

つながる×つながる=形になる。

草木は赤や黄色へと豊かに変容を迎える森のように、その中にそっと身をおき、一人ひとりの内なる秋を感じ味わう。

源氏山公園の森のセラピーでこころと体が整った後は、cocorokamakuraでこころと体も笑顔になるお弁当をいただきます。

スケジュール

  • 時間：9:00～13:00
  • 9:00～12:00：森のセラピー　馬場健一（源氏山公園）
  • 12:00～13:00：ランチ　NOMADO WORKsの季節の野菜たっぷりアジアンお弁当（cocorokamakura）

場所

  • 源氏山公園
  • cocorokamakura

集合

  • 集合
    JR鎌倉駅西口(時計台広場)に9:00までにお越し下さい。

料金

  • 3,500円（税込）
    ※チケットはご利用いただけません。ご了承ください。
森のセラピー：馬場健一
  • 雨天決行
    雨の森でのとっておきの過ごし方を体験していただきます。
  • 持ち物
    体温調節しやすい服装
    歩きやすい靴
    飲み物
    タオル
    敷物
    ウェットティッシュ
    雨具(雨天時)
ランチ：NOMADO WORKs
  • 現在、鎌倉にて週末限定アジアンランチを営業中。
    “旅する料理人”と題して時には様々な国の料理をイベントにあわせてご提案いたします。
    出来る限り手作りの体も心も笑顔になる料理を目指しています。
無農薬野菜の販売：湘南マルシェ_テソロ虹
  • 地産地消で新鮮な美味しい無農薬のお野菜を販売しています。
    藤沢市遠藤で無農薬でお野菜を育てている「畑幸」さんのお野菜をたくさんの方に手に取って頂き召し上がって頂きたいとの思いで販売しています。

森・海のセラピー

満月の会

秋の夜、静かな浜辺で横になり、波音を聞きながら月の光を浴びましょう。

雨の日は、cocorokamakuraで満月のハンドヒーリング&瞑想会を行います。

晴れの日のプログラム、雨の日のプログラムのどちらになるかは、前日夕方までにご連絡いたします。

スケジュール

  • 10月17日(木)　15:00～20:00

晴れの日のプログラム

秋の夜、静かな浜辺で横になり、波音を聞きながら月の光を浴びましょう。

場所

  • はやま三ケ岡緑地～森戸海岸

集合

  • 場所：逗子駅東口改札
    時間：15:00までにお越しください
    ↓バスで移動
  • はやま三ケ岡緑地ハイキング
    ↓
  • 森戸海岸(夕暮れのひととき)※日没時刻17時過ぎ
    ↓
  • 夕食：魚佐
    ↓
  • お月見(横になって月光浴)
    ↓バスで移動
  • 逗子駅解散：20:00頃

    ※交通費、夕食費は各自ご用意ください。

持ち物

  • 体温調節しやすい服装
  • 歩きやすい靴
  • 飲み物
  • タオル
  • ウェットティッシュ
  • 敷物(砂浜で横になりたい方)
  • ビーチサンダル(裸足になりたい方)
  • 防寒用の上着やブランケット(夜の海辺で過ごします)
  • 雨具(雨天時)体温調節しやすい服装

運動量

★★☆☆☆

雨の日のプログラム

cocorokamakuraで満月のハンドヒーリング&瞑想会を行います。

場所

  • cocorokamakura

集合

  • 場所：cocorokamakura
    時間：15:00までにお越しください
  • はじめに
  • 満月のハンドヒーリング
  • 月の瞑想
  • シェアリング
  • 夕食：鎌倉駅駅周辺のお店
  • 鎌倉駅解散：20:00頃　

    ※夕食費は各自ご用意ください。

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 必要な方はタオル、飲み物をお持ちください。

運動量

★☆☆☆☆

セラピスト

料金

  • 6,600円（税込）またはチケット2回分

開催について

雨天決行

  • 雨の日は、森・海の静けさと雨音、雨により浄化された森と海を楽しみます。

中止

  • 荒天の場合は中止になることがあります。中止の場合は、前日の17：00までにご連絡いたします。
  • 前日の17：00の時点で予約がない場合は、開催されません。ご了承ください。

ご予約

プライベート森のセラピー

あなたのご都合、ご希望に合わせてプログラムを作成します。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒にお楽しみください。

プライベート森のセラピーのお申込み・詳しくはこちらをご覧ください。

セラピスト

お問い合わせ
お電話でのご予約

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください。

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
電話：090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。

​キャンセル

​​予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

  • 当日キャンセル　料金の全額
    ※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。