春分の日のイベント

こころとつながる

春分の日は新しい自分と出会う日。

こころ、体、自然、音、香を感じながら、みんなでワクワク新しい自分とつながりませんか。

【主催】cocorokamakura

スケジュール

  • 2024年3月20日（水祝）

屋外イベント

開催時間：9:00～12:00

二十四節気で味わう森めぐり：森のセラピー

  • 二十四節気は春分を迎える頃、鎌倉でも桜の開花時期を迎えます。
    cocorokamakuraのホームフィールドである源氏山公園の桜の木の手当てと開花状況を見に行きます。
  • 時間：9:00～12:00
  • 料金：3,300円（税込）またはチケット1回分
  • 場所：源氏山公園
  • 集合：JR鎌倉駅西口(時計台広場)に9:00までにお越し下さい。
  • 雨天時:雨の森でのとっておきの過ごし方を体験していただきます。
  • 持ち物：体温調節しやすい服装・歩きやすい靴・飲み物・タオル・敷物・ウェットティッシュ・雨具(雨天時)
  • 予約：事前予約
    予約はこちらからお願いいたします。

cocorokamakura

開催時間：10:00～17:00（開場：9:30）

お部屋

セラピー・ワークショップ

1階

プロローグ：Izumi・Keiko

  • Izumi(音楽療法室Empty)のサウンドバス音浴セラピーとKeiko（cocorokamakura)のマインドフルネスのコラボ。
  • 「クリスタルボウル」という水晶でできた楽器の音を全身に浴びながら、春分の日の自分を感じます。
    深く繊細な音色と振動の波にこころと体がやさしく包まれる癒しの時間を過ごしませんか。
  • 時間：10:00～11:00
  • 料金：3,300円（税込）
  • 部屋：ルームA（1階洋室）
  • 人数：8名
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。

心の合奏セラピー：音楽療法室Empty

  • こちらで用意した様々な楽器の中から好きなものを選び、心の風景を皆で音として表出していきます。
    「心の声に耳を澄ます練習」ともいえるひと時。楽器経験がない方も安心してご参加下さい。
  • 時間：15:30～16:30
  • 料金：3,300円（税込）
  • 部屋：ルームA（1階洋室）
  • 人数：8名
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。
  • インスタ
    https://www.instagram.com/enpukuizumi
  • HP
    https://empty-soundbath.studio.site/

手相＆プロデュース：Haruko P

  • 手相は、あなたの「いま」と「少し先の未来」が映し出される鏡です。
    あなたの魅力や思考の癖などをお伝えし、行きたい未来に背中を押すセッションをします。
  • 時間：10:00～17:00　1回25分
  • 料金：3,300円（税込）
  • 部屋：ルームB（1階洋室）
  • 人数：各回1名
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。

お香づくり：ＣＡＬＭＥ

  • 天然100%のお香作り ネパールのお香 《ロープインセンス》
  • 宇宙の元旦とも言われる 春分の日 ここから新しいあなたが始まる日です。
    目標に向かっての準備 ・不用な自分の中の思いを解き放つ願いに向かって進むと決意する日 あなたのエネルギーと共鳴するお香作りです。
  • 塗るお香【塗香】のパワフルなエネルギーをまとってから、作ります。
  • 時間：①12:00～13：00・②13:30～14:30
  • 料金：3,300円（税込）
  • 部屋：ルームA（1階洋室）
  • 人数：5名
  • ロープインセンス3本プレゼント
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。
  • インスタ：https://6s8za.hp.peraichi.com/

お守り手作りアロマ：かおりの処方箋

  • 気分をリフレッシュしたい時、不安を和らげたい時、必要な時に必要な部位に、手軽に香りを身にまとえるロールオンアロマを作ります。
    植物から採取した25種類あまりの精油(アロマ)から必要な香りをブレンドして、自分を癒してくれるオリジナルの香り作りをお手伝いします。
  • 時間: ①10:00- ② 10:30- ③11:00-  ④11:30- ⑤12:00- ⑥12:30- (各回所要時間30分)
  • 料金: 2,000円(税込)
  • 部屋: ルームC（1階洋室）
  • 人数:各回4名
  • 予約:当日cocorokamakuraでご予約ください。

耳つぼストーンセラピー：Studio Forest

  • 心と身体を整える 耳のマッサージをして、お悩みに合わせて耳つぼを探し、スワロフスキー付きの耳つぼシールを貼ります（目立たないシールもあり）。
    肩こりや腰痛、リフトアップやダイエット…etc お悩みなんでもご相談ください。
  • 時間：13:30～17:00　1回15分
  • 料金：1セット1,500円〜（1セット追加ごとに1000円）（税込）
  • 部屋：ルームC（1階洋室）
  • 人数：各回1名
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。

2階

ヘッドセラピー：kanemichi

  • 頭がい骨ほぐし、リンパ流し、筋膜リリース、ツボ押し、アーユルヴェーダを取り入れたオリジナルのヘッドセラピー(マッサージ)でこころと身体を緩めるお手伝いをします。
    ※ヘッドに寝て頂いての施術になります。
  • 時間：10:00～17:00　1回30分
  • 料金：1,500円（税込）
  • 部屋：ルームG（2階）
  • 人数：各回1名
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。
  • インスタ：https://www.instagram.com/kanemichi.uramichi/?img_index=1

アクセスバーズ：madoka

  • アクセスバーズとは、頭の32か所のポイント(⁠バーズ)をタッチして行う、優しいヘッドセラピーです。
    思考や感情をクリアにする「脳の断捨離」とも言われる、癒やしの時間をご体感ください。
  • 時間：10:00～16:00　1回30分
  • 料金：1,000円（税込）
  • 部屋：ルームG（2階）
  • 人数：各回1名
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。

カバンを軽くして、身軽に生きよう！：Azumi

  • カバンから中身を取り出して一つ一つのモノと向き合ってみませんか？
    モノと向き合うことは片付けに限らず、人生の取捨選択の練習にもなります。
    あなたにとって本当に大事なものが見つかりますように。
    身軽な生活への第一歩をお手伝いできたら嬉しいです。
  • 時間：10:00～14:30　1回30分
  • 料金：恩送り
  • 部屋：ルームE（2階和室）
  • 人数：お一人でも、ご家族、お友達とご一緒をご希望の場合も大丈夫です。
  • 予約：当日cocorokamakuraでご予約ください。

春のセルフチネイザンWS：根本幸恵

販売

1階

コーヒー：over ture

  • 自家焙煎の珈琲豆をネルドリップでじっくりと。
    コーヒー本来の甘みと味わいを感じていただける温度でお出しします。
    優しく穏やかに。ホッとできるよう一杯一杯、心を込めて。
  • 部屋：ルームD（1階ダイニング）
  • 時間：10:00～17:00

焼き菓子：daen

  • 長野県佐久市にて、農薬や肥料を与えずに小麦を育て、地産のハーブや果実、野菜や木の実など、この地にあるものをいかしたお菓子をお届けします。
  • 部屋：ルームD（1階ダイニング）
  • 時間：10:00～17:00
  • @daen_

サンドイッチ＆デリ：delidoco

  • おいしい食材でおしゃれな料理。
  • DEAN & DELUCAなどでの経験を活かし、2020年より料理教室を主宰。ケータリング、マルシェ、イベントなどにも参加。
    安心安全な食材、旬の野菜を使ったお料理は、こころも体も喜ぶやさしい味がします。
    今回はサンドイッチ＆デリのお弁当を用意してくださいます。
    野菜たっぷりのおいしいお弁当をお楽しみに。
  • 部屋：ルームD（1階ダイニング）
  • 時間：11:00頃
  • インスタ：https://www.instagram.com/delidoco/?hl=ja

2階

手編み作品：muni fiber works

  • 手編み、染色、手紡ぎを通して様々な作品制作をしています。
    靴下、ショールなどの手編み作品と、 一部小物作品の販売をさせていただきます。
    一本の糸から作り出される世界をどうぞお楽しみください。
  • 部屋：ルームF（2階和室）
  • 時間：10:00～17:00
  • インスタグラム：https://www.instagram.com/ugly_sweater_cookies?igsh=MWQxOWZ2d2djaGU0OA%3D%3D&utm_source=qr

手織り物：Kuni

  • 家事、育児のすきま時間に織ったり、紡いだり、染めたりしています。
    糸や色、織り方を考える時、また、織るものが決まり、何mの糸を何本必要なのか作業する時、とてもワクワクして楽しいです。
    どうぞ手に取ってご覧下さい。
  • 部屋：ルームF（2階和室）
  • 時間：10:00～17:00
  • インスタグラム：https://www.instagram.com/ola_oli_olu_ole_olo?igsh=MWNybWxiMnI1dDZ6NA%3D%3D&utm_source=qr

和・洋食器：cocoroの食器

  • フリーマーケット
  • cocoroに集まってきたいろいろな国の食器たち。
    あなたの家で使っていただけたら嬉しいです。
  • 部屋：ルームF（2階和室）
  • 時間：10:00～17:00

今までに開催したイベント

能登半島地震チャリティイベント Harmony 〜調和〜

能登半島地震チャリティーイベント「Harmony 〜調和〜」は、無事終わりました。

暖かい日差しに包まれ、皆様と一緒にこころと体、感情、音、自然との調和を味わいながら穏やかな時間を過ごしました。

イベントで集まった42,000円は、被災地で活動を続けられている、特定非営利活動法人ピースウィング・ジャパン「空飛ぶ医療団 “Arrows”」様へ寄付させていただきました。

ご参加いただいた皆様にこころから感謝いたします。

ありがとうございました。

【主催】AHYMSIN Japan・cocorokamakura

スケジュール

  • 2024年2月3日（土）10:00～16:30
  • ①10:00〜12:00
    ハタヨーガ、ガイドリラクゼーション、ガイド瞑想：Yuko（目次祐子）
    中心軸を意識し、自分の体・呼吸・心を見つめることで、内側の調和を取り戻していきましょう。ハタヨーガで体をゆっくりと気持ちよく動かしたあとは、リラクゼーションを講師のガイドにて行います。心身ともにリラックスした状態で、瞑想を行います。正しい姿勢と呼吸、瞑想の基本的なステップを丁寧に学んでいきますので、初めての方はもちろん、普段の練習の復習としてもご参加ください。
  • ②12:15〜13:00
    キールタン：Sami（荒木沙実）
    バクティヨーガの一つであるキールタンは、神聖な音（マントラ）をメロディに合わせて歌うことで、心を集中させ、自分を解放していきます。リードする人がハルモニウムという鍵盤楽器を弾きながら先に歌い、それに続き参加者が歌いますので、どなたでも安心してご参加いただけます。皆で奏でるハーモニーを楽しみましょう。
  • 13:00～14:30
    ランチ
    各自お好きなランチをご用意ください。
  • ③14:30～16:30
    マインドフルネス・シェアリング：Keiko（梶原佳子）
    マインドフルネスヨーガで軽く体を動かし整えた後、瞑想を行います。 一瞬一瞬の呼吸や体の感覚に意識を集中し、 今自分が何を感じているのかを味わいます。 その後は、感じたこと、気づいたことをみんなでシェアします。  「ここにある」そして「ともにあること」を感じながら、ハーモニーを味わいましょう。どなたでもお気軽にご参加ください。

講師紹介

Yuko（目次祐子）
AHYMSIN Japan
インドでヨーガ・瞑想の勉強を始め、数々のティーチャートレーニングで訓練を受ける。子どもや大人に向けたヨーガ・瞑想のワークショップを日本、インド、アメリカ、カナダなどで指導。高校で英語教諭として勤める傍ら、ヒマラヤンヨガ トラディションの下で学び、日常生活で実践することのできるヨーガ瞑想の教えを伝えている。

Sami（荒木沙実）
大学卒業後、英語学校、不動産、専門商社、中央行政事務官の仕事を経て、2011年よりヨガを教え始める。ヨガを教える中で身体の仕組みを知る為、タイ古式マッサージを学び、その経験をヨガの教えにも取り入れる。鎌倉、葉山へ拠点を移して主にジヴァムクティヨガの指導をしている。

Keiko（梶原佳子）
cocorokamakura
航空会社退職後、臨床心理士、公認心理師、家族心理士として働きながら、マインドフルネス（MBSR）、ヨガ、禅を学びはじめる。生まれ育った鎌倉で、言葉だけでなく体、カウンセリングルームだけでなく自然の中でこころをケアする場所を作りたいと思いcocorokamakuraを創立。
こころと体、こころと自然、こころとこころを繋ぎながら、穏やかな時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

場所

  • cocorokamakura

料金

  • ①+②+③：5,000円
  • ①+②：4,000円
  • ③：2,000円
  • 当日、現地にてお支払いください。
    ※お支払は現金でお願いいたします。

持ち物

  • 動きやすくあたたかい服装
  • 飲み物
  • ランチ

当イベントの収益は全額能登半島地震の支援金として寄付させていただきます

  • 支援先
    空飛ぶ搜索医療団
https://arrows.red/about

特定非営利活動法人ピースウィンズ・ジャパンが運営しており、災害時のレスキューから医療支援、避難所設営、物資支援などを中心に幅広く活動をしている団体です。

https://arrows.red/eq_reiwa6noto

ご予約

Yuko先生　ヨーガ瞑想ワークショップ

  • 主催：AHYMSIN Japan（ヒマラヤンヨーガメディテーション　ジャパン）
  • 日時：2023年9月2日（土）10:00〜12:00
  • テーマ：「動から静へ 〜 Movement to Stillness〜」
  • 内容：ヨーガのポーズ、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ガイドリラクゼーション、ガイド瞑想

聖なる香りと音の旅～Sacred Aroma × クリスタルボウル～

Sacred Aromaの「香り」・クリスタルボウルの「音」

繊細なバイブレーションを全身に浴びて深いヒーリングを堪能するひととき⁡。

五感から、皮膚、体液、骨、筋繊維、細胞へ、香りと音の振動が身体の奥に響き浸透していくディープなリラクゼーション。

⁡内側からの目覚め、気づき、春へと向かう心と身体を解放しましょう。⁡

〈Sacred Aroma～聖なる香り～〉

世界最高峰と言われる蒸留家たちによるアートのようなオイル。

大量生産された精油に比べ何倍もの工程と手間ひまをかけて蒸留された、大変貴重なエッセンシャルオイルです。

一雫の香りは、あなたの魂をノックし、内なる扉を開いてくれるでしょう。⁡

イベント当日は、Tomomiが立春に向けて特別に調香したオイルを使用いたします。お楽しみに。⁡

〈クリスタルボウル〉

やさしく、透明感ある音色をもつ、水晶から作られたヒーリング楽器。

「サウンド・バス」セラピーは、クリスタルボウルの倍音豊かな音の振動をただただ浴びて心身をくつろがせるう癒しの体験。

夢の手前を漂うような、音の導きによる深い深いリラックス。

春の変容へ向けた、あなたらしいクリアリングを音でお手伝いいたします。⁡

【主催】Tomomi・Izumi

スケジュール

日時：2024年2月4日(日)12:30〜14:30（12:20開場）

⁡場所

cocorokamakura

⁡料金

8,000円
＊当日、現金でのご用意をお願いいたします。

⁡定員

6名⁡
＊定員になった場合は、キャンセル待ちでの受付になります。

⁡持ち物

・お水等、飲み物

・しめつけのないラクな服装

・暖かい靴下やレッグウォーマーなど⁡

※30～40分ほど横になる予定です。寒くならないようご準備ください。

※会場の方で、ヨガマットやブランケットをご用意しております。

セラピスト

⁡◆音～クリスタルボウル
𝙄𝙯𝙪𝙢𝙞

サウンドセラピスト
アクセスバーズ®プラクティショナー
音楽療法室Empty主宰
クリスタルボウルによる音浴リラクゼーション「サウンドバスセラピー」
自由な合奏による心のカウンセリング「心象合奏セラピー」など
音による包括的な心身の癒しを目指し、独自のスタイルで音楽療法を探求・提供している。またオリジナル楽曲を中心に、ギター弾き語りなど声の表現活動も行なっている。⁡

Instagram: https://www.instagram.com/enpukuizumi

音楽療法室Empty HP: https://empty-soundbath.studio.site/⁡

◆香り～Sacred Aroma
𝙏𝙤𝙢𝙤𝙢𝙞

アロマセラピスト
アクセスバーズ®/ アクセス フェイスリフト™ ファシリテーター
アクセスボディプロセス プラクティショナー
プライベートサロンMakana主催
Sacred Aromaを使用した瞑想のようなトリートメントセッション「Ola Pono Therapy」また、アクセスバーズなどのエナジェティックワークで、心・身体・魂のチューニングをサポート
香りの世界に魅了され、ヒーリングアートとしての調香や、香りと行う瞑想などをライフワークとしている。⁡

Instagram: https://www.instagram.com/tomomi__ishizuka/

Makana HP: https://www.makana-nishiazabu.com/

ご予約

お申込み専用ページ

https://ssl.form-mailer.jp/fms/19de1980809031

いろいろセラピー

アクセスバーズとサウンドバスと暖炉

春が近づく、明後日からは3月。

でも、まだまだ寒いよね。身体は思ったよりも冷えてるよね。

アクセスバーズ（脳の断捨離セラピー）による手のあたたかさ。

サウンドバス（音のお風呂）の音のあたたかさ。

暖炉の火の柔らかいあたたかさ。

あたたかさをテーマにした体験会、是非いらしてください。

【主催】Enpuku Izumi・かねみち

スケジュール

  • 2024年2月28日（水）
    ①10:00～11:30頃：満席
    ②12:00～13:30頃：1名

場所

  • cocorokamakura

料金

  • 料金：5,500円（税込）

持ち物

  • ゆったりのんびりできる服装
  • 飲み物
  • ハンカチやタオルなど

セラピスト

  • 圓福泉　Enpuku Izumi
    パーキンソン病を患う母との関わりがきっかけとなり、音楽療法に興味を抱き、後にドイツ音楽療法センター（GMTC）にて、深層心理学的なメソッド「分析的音楽療法」を体系的に学ぶ。
    その一方、同時期に出会ったサウンドバスの、理論ではない感覚的なアプローチに共鳴したことから、独自の音楽療法メソッドを探究しはじめる。
    ヨガスタジオなどでのサウンドバス、個人セッションの活動を経て、2022年、鎌倉に“音楽療法室 Empty”を開設。
    音による包括的な心身の癒しを目指して活動中。

    音楽療法室 Empty
    https://empty-soundbath.studio.site/
  • 菅野兼径　Sugano Kanemichi
    週末は美容師として働きながら、セラピストとしても活動中です。
    私自身、こころも体も硬く、常に緊張し、がんばらなくては！と生きてきました。
    ヘッドスパやアクセスバーズと出会い、自分自身が実践することで、どんどんと緩み、解放し、そのうちに新しい自分を発見しました。
    皆さまのこころと体がゆっくりと休まるお手伝いができましたら嬉しいです。
    お会いできることを楽しみにしています。

    uramichi（ウラミチ）
    http://www.mi-chi-ca.com/uramichi.html

ご予約

  • ご予約・お問い合わせは、cocorokamakuraまでご連絡ください。　
  • お電話でもご予約いただけます。090-1501-8351
    ※カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。ご了承ください。

アクセスバーズ体験会 ＆クリスタルボウルヒーリング

  • 好評により満席となりました。
    今後も開催予定です。お楽しみに。
  • 主催：セラピスト：Enpuku Izumi・かねみち
  • 日時：2023年11月22日（水）
    10:00～11:00：満席
    12:00～13:00：満席
  • 料金：3,500円
  • 持ち物：飲み物、ハンカチやタオルなど

中村健佐　サックスコンサート

  • 主催：中村健佐
  • 日時：2023年8月27日（日）開場 13:40　開演 14:00
  • 料金：2,500円
  • ジャンル：A.O.R（adult oriented rocks）
  • 曲目：ハナミズキ・マイウェイ・オリジナル曲など
  • ご予約・お問い合わせ
    メール：info@cocorokamakura.com

LIVE「音景」vol.3

  • 主催：音楽療法室Empty　×　Azu Kikaku
  • 日時：2023年5月27日（土）13:00～15:00
  • うた×瞑想×合奏
    音の導きによる瞑想、うた、そして心象合奏。
    LIVE・音景は、「音楽とこころの在り方」を探求するための参加型音楽演奏イベントです。
  • 料金：3,000円
クリスタルボウル・ギター・歌
EnpukuIzumi
  • ご予約・お問い合わせ
    メール：izumienpuku@gmail.com

Yuko先生　ヨーガ瞑想ワークショップ

  • 主催：AHYMSIN Japan（ヒマラヤンヨーガメディテーション　ジャパン）
  • 日時：2023年5月28日（日）10:00～12:00
  • 日時：2023年6月17日（土） 10:00-12:00
  • 瞑想に必要な、体・呼吸・心の準備を、段階的に学んでいきます。ワークショップを通して、基本的な瞑想の技術を実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、どなたでもご参加ください。
  • Part 1「瞑想とは何か？」「準備」「静止」「瞑想のために座る」「呼吸への意識」
  • Part 2「マントラ」「手放す」「観察」「瞑想と沈黙」
  • 料金：各回3,500円
  • ご予約・お問い合わせ
    メール：ahymsin.jp@gmail.com
  • お申し込みフォーム：https://forms.gle/1vJZawajBHNLGvRK9
  • ホームページリンク：https://sites.google.com/site/ahymsinjapan/meditation-workshop-2023

ラビンドラ先生　来日 ワークショップ

  • 主催：AHYMSIN Japan（ヒマラヤンヨーガメディテーション　ジャパン）
  • 日時：2023年3月18日（土）・19日（日）9:00～17:00

“sense of life”　シンプルになるためのレッスン

  • 主催：Mend（メンド）
  • 日時：終了
  • お問い合わせ
    メール：mend.clearing@gmail.com