森・海のセラピーとは

​人類が誕生してから長い間、人々は自然の中で生活をしていました。

現代では都市を中心に生活する人が増えていますが、人工的な環境の中で、私たちは気がつかないうちにさまざまなストレスを受けています。

自然の中で生きてきた私たちは、人に適したやさしい環境である森や海で過ごすことで、リラックスしたり、健康増進、病気の予防になることがわかっています。

cocorokamakuraの森・海のセラピーでは、一年間をかけて、自然のリズム「二十四節気」に合わせて自分のこころと体を感じるプログラムを行っています。

社会時間の枠の外には、自然の時間がいつでも流れています。

その流れに身を委ねることで、私たちのからだの中にある本来の生命エネルギーが動き始め、自然にこころと体が整っていきます。

2024年は、ホームフィールドである源氏山だけでなく、鎌倉周辺にある素晴らしい自然界の気の場へあなたをお連れいたします。

森・海のセラピー

二十四節気で味わう森めぐり特別編 冬至 ：江ノ島・cocorokamakura
12月21日（土）6:30～14:00
馬場健一・梶原佳子　★★☆☆☆

冬至：森・海のセラピー&マインドフルネス コラボイベント

～こころと体を自然のリズムに調律する一日～

太陽系の生命リズムを取り戻す大事なポイントである二十四節気：冬至。

片瀬海岸から日の出を拝んだ後、江島神社へ参拝。

太陽と月、森や海、あらゆる自然の恵みに一年の感謝を伝え、これからの一年を祈ります。

ブランチを食べた後、cocorokamakuraへ移動。

冷えた体を足湯で温め、ヨガで体をほぐし、冬至の瞑想を行います。

その後は、こころに浮かんだことを自由に話しましょう。

スケジュール

  • 12月21日（日）6:30～14:00
  • 森・海のセラピー
    日の出：片瀬海岸
    参拝：江島神社
  • 江島神社から鎌倉駅まで電車で移動
  • ブランチ
    鎌倉青山　kamakura seizan cafe518
    ※ブランチ代は各自ご用意ください。
  • マインドフルネス
    足湯・ヨガ・瞑想：cocorokamakura

場所

  • 江ノ島・江島神社
  • cocorokamakura

集合

  • 小田急線・片瀬江ノ島駅前の弁天橋のたもとに6:30までにお越し下さい。
    ※集合時間に間に合わない場合はご相談ください。

持ち物

  • 暖かく、動きやすい服装
  • 歩きやすい靴、ビーチサンダル(裸足になりたい方)
  • 帽子
  • 敷物(レジャーシートなど)
  • 飲みもの
  • タオル
  • ウェットティッシュ
  • 鞄は両手があくリュックサックなどがおすすめ
  • 雨具(雨天時、レインウェアがおすすめ)

運動量

★★☆☆☆

セラピスト

料金

  • 6,600円（税込）またはチケット2回分

二十四節気で味わう森めぐり～霜降の森を訪ねる～

秋分を迎え、木の実や木の葉の色づきの変化を目にすると秋の深まりを感じます。

旬の食べ物をいただき、ゆっくり本を読んだり、自分だけの創造の世界に浸ったり・・・。

今年の秋、あなたはどんな体験を楽しみたいですか。

自然のリズムを肌で感じる体験は、自分らしさを取り戻す良いきっかけになると思っています。

こころや体に違和感を感じたら自然に触れるタイミングかもしれません。

今度の休日は、のんびり鎌倉の森で休息のときを過ごしてみませんか。

クラス終了後は、現地解散します。お昼を買っておいて、芝生の上で秋空の下ランチタイムも気持ち良さそうです♪

プログラムは、ゆっくり歩き、休憩を入れながら行いますので体力が心配な方もご安心ください。

スケジュール

  • 11月3日（日）9:30～12:00

場所

  • 鎌倉　源氏山公園

集合

  • JR鎌倉駅西口時計台広場に9:30までにお越し下さい。
    ※集合時間を変更いたしました。お間違えのないようお気をつけください。

持ち物

  • 体温調節しやすい服装
  • 歩きやすい靴
  • 帽子
  • 飲み物
  • タオル
  • ウェットティッシュ
  • 敷物(レジャーシートなど横になれるサイズ)
  • 雨具(雨天時)

運動量

★★☆☆☆

セラピスト

料金

  • 3,300円（税込）またはチケット1回分

開催について

小雨決行

  • 雨の日は、森・海の静けさと雨音、雨により浄化された森と海を楽しみます。

中止

  • 荒天の場合は中止になることがあります。中止の場合は、前日の17：00までにご連絡いたします。
  • 前日の17：00の時点で予約がない場合は、開催されません。ご了承ください。

ご予約

プライベート森のセラピー

あなたのご都合、ご希望に合わせてプログラムを作成します。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒にお楽しみください。

プライベート森のセラピーのお申込み・詳しくはこちらをご覧ください。

セラピスト

お問い合わせ
お電話でのご予約

わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください。

お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
電話：090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。

​キャンセル

​​予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

  • 当日キャンセル　料金の全額
    ※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。