森・海のセラピーとは

​人類が誕生してから長い間、人々は自然の中で生活をしていました。

現代では都市を中心に生活する人が増えていますが、人工的な環境の中で、私たちは気がつかないうちにさまざまなストレスを受けています。

自然の中で生きてきた私たちは、人に適したやさしい環境である森や海で過ごすことで、リラックスしたり、健康増進、病気の予防になることがわかっています。

cocorokamakuraの森・海のセラピーでは、一年間をかけて、自然のリズム「二十四節気」に合わせて自分のこころと体を感じるプログラムを行っています。

社会時間の枠の外には、自然の時間がいつでも流れています。

その流れに身を委ねることで、私たちのからだの中にある本来の生命エネルギーが動き始め、自然にこころと体が整っていきます。

2024年は、ホームフィールドである源氏山だけでなく、鎌倉周辺にある素晴らしい自然界の気の場へあなたをお連れいたします。

森のセラピー：二十四節気で味わう森めぐり

大暑：北鎌倉駅～源氏山公園
7月28日（日）9:00～12:00
馬場健一　★★☆☆☆

森のセラピー：二十四節気で味わう森めぐり

大暑：北鎌倉駅～源氏山公園

7月の森のセラピーは、二十四節気【大暑】の森を心と体で味わいます。

久しぶりに北鎌倉駅～源氏山公園まで大仏ハイキングコースを歩いていきます。

梅雨が明けた後、森の中は都市部と比べて、想像している以上に涼しさを体感できると思います。

のんびり自然の中を歩きながらフィトンチッドをたっぷりと体内に取り込みましょう。

＊フィトンチッドとは、樹木が出している揮発性物質。免疫力を高める作用がある

また、夏の青葉や木陰を抜けていく風を五感を意識して感じてみてください。

自然のリズムに触れられる体験は、再び、自分のリズムを取り戻すきっかけになると思っています。

森のセラピープログラム
♪五感で歩く
♪森の空気を吸う
♪静寂の音を聞く　
♪森のティータイム
♪芝生で寝る
♪裸足になる
♪ひとりで過ごす
♪体験を言葉にする

※当日の天候やフィールド状況に応じて、いくつかのプログラムを体験していただきます。

※プログラムは、ゆっくり歩き、休憩を入れながら行いますので体力が心配な方もご安心ください。

スケジュール

  • 7月28日（日）9:00～12:00

場所

集合

  • 場所：北鎌倉駅　
    ＊浄智寺側の改札口前に9:00までにお越しください。

雨天決行

  • 雨の森の気持ちよさを体験してもらいます。

持ち物

  • 帽子
  • 飲み物
  • タオル
  • レジャーシート(芝生で寝る用)
  • ウェットティッシュ(足拭き用)
  • 虫除け(虫刺され薬)
  • 雨具(雨天時)

    ※体温調節しやすい服装、歩きやすい靴でご参加ください。

運動量

★★☆☆☆

セラピスト

料金

  • 3,300円（税込）またはチケット1回分

開催について

雨天決行

  • 雨の日は、森・海の静けさと雨音、雨により浄化された森と海を楽しみます。

中止

  • 荒天の場合は中止になることがあります。中止の場合は、前日の17：00までにご連絡いたします。
  • 前日の17：00の時点で予約がない場合は、開催されません。ご了承ください。

ご予約

プライベート森のセラピー

あなたのご都合、ご希望に合わせてプログラムを作成します。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒にお楽しみください。

プライベート森のセラピーのお申込み・詳しくはこちらをご覧ください。

セラピスト

お問い合わせ
お電話でのご予約

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電話：090-1501-8351

※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。

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​​予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

  • 当日キャンセル　料金の全額
    ※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。