森・海のセラピーとは

​人類が誕生してから長い間、人々は自然の中で生活をしていました。

現代では都市を中心に生活する人が増えていますが、人工的な環境の中で、私たちは気がつかないうちにさまざまなストレスを受けています。

自然の中で生きてきた私たちは、人に適したやさしい環境である森や海で過ごすことで、リラックスしたり、健康増進、病気の予防になることがわかっています。

cocorokamakuraの森・海のセラピーでは、一年間をかけて、自然のリズム「二十四節気」に合わせて自分のこころと体を感じるプログラムを行っています。

社会時間の枠の外には、自然の時間がいつでも流れています。

その流れに身を委ねることで、私たちのからだの中にある本来の生命エネルギーが動き始め、自然にこころと体が整っていきます。

プライベート森・海のセラピー

あなたのご希望の場所で、あなたのご都合にあわせて森や海でセラピーを受けることができます。
お一人で、もしくは気の合う方とご一緒にお楽しみください。

こんな方にお勧めです。

  • 希望の日時に森林を楽しみたい方
  • 周りの目を気にせず自分のペースで行いたい方
  • 自然に触れながらマインドフルネスも体験してみたい方
  • 森林の中で癒されながら、悩んでいることを相談したい方
  • その他、どんなことでもお気軽にお問い合わせください。

コース

  • 源氏山公園
  • 大仏ハイキングコース
  • 鎌倉中央公園
  • 鎌倉広町緑地

持ち物

  • 歩きやすい服装
  • 歩きやすい靴
  • 鞄は両手があくリュクサックなどがお勧めです
  • 雨具（雨天時はレインウェアがお勧めです）
  • 飲みもの
  • タオル
  • ウェットティッシュ
  • 敷物（レジャーシートなど）

集合

鎌倉駅西口改札出て右へ「西口駅前広場」の時計台前

鎌倉駅西口駅前広場
時計台

セラピスト

ご予約

プライベート森のセラピーの開催日時は以下の通りです。

ご予約フォームからお申し込みください。

  • 雨天決行
    雨の日は、雨の森を楽しみます。
    荒天の場合は中止になることがあります。
    中止の場合は、前日の17：00までにご連絡いたします。

ご予約フォーム

『相談内容を簡単に記入してください』欄には以下をご記入ください。

  • 『プライベート森のセラピーのご予約』
  • ご希望やあなたが抱えている不調やお悩みなどがあればお知らせください。

ご予約はお電話でも受け付けております。

  • 電話：090-1501-8351

    ※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。

    必須お名前

    必須ふりがな

    必須年齢

    任意性別

    必須メールアドレス

    必須電話番号

    任意ご住所または最寄り駅

    必須第一希望日・時間

    必須第二希望日

    必須第三希望日

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    必須相談に関することで医療機関にかかっていますか？

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    料金

    • 通常料金
      11,000円（税込） 10,000円/回またはチケット1回分
      1名様の場合　10,000円 /名
      2名様の場合　5,000円/名
      3名様の場合　3,300円/名
    • チケット
      2回チケット：20,900円（税込）9,500円/回
      4回チケット：39,600円（税込）9,000円/回
      6回チケット：56,100円（税込）8,500円/回　

    ※有効期限はありません。

    ※プライベートプログラム（カウンセリング、プライベートマインドフルネス、プラーベートヨガ、プラーベート森・海のセラピー）でお使いいただけます。

    お問い合わせ
    お電話でのご予約

    わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください。

    お電話でもお問い合わせ・ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
    連絡先：090-1501-8351

    ※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。

    キャンセル

    ​​予約のキャンセルには、キャンセル料が発生します。ご了承ください。

    キャンセルや変更をされる場合は、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。
    • 当日キャンセル　料金の全額
      ※体調不良によるキャンセルの際はご相談ください。​

    プログラムについて

    あなたのご希望に合わせて、森林を楽しむことができます。

    例えば、源氏山公園・大仏ハイキングコースではこんなことができます。

    森を五感で感じる

    • 春・夏・秋・冬　季節によって変化する森林を、見て、聴いて、触れて、匂いをかいで、五感で感じながら森林浴。
      日常生活のストレスから解放され、自然とこころも体もリラックスしていきます。

    ナチュラルアーシング

    • 素手や素足で直接木々や大地に触れることで、森や大地と繋がります。
    木に触れる
    大地に触れる

    森の呼吸

    • 自然とのつながりを感じながら行う呼吸は心地よく、体が森の新鮮な空気で満たされていきます。

    森で過ごす時間

    • 自分の落ち着く場所で、寝転んだり、木に寄りかかったり、自由に過ごします。
      自然に触れながら過ごしているとだんだんと自然と一体になり、こころと体が満たされていきます。

    マインドフルネス

    • 自然と一体感を感じながら、リラックスしながら行うマインドフルネスは心地よいです。

    ​雨の日は

    • 森の静けさと雨音、樹皮をつたう雨水、枝葉に光る雨粒、雨により浄化される森を体験します。
    • 傘にお気に入りの葉をのせて遊びます。
    お気に入りの葉を傘にのせていくと
    あなたらしい傘ができあがります
    もやがかかり幻想的な森で深呼吸
    雨で浄化された森の空気は気持ちがよいです

    シェアリング

    • 自然の中で感じたこと、気づいたことを話します。
      話すことで気持ちが整理されたり、他の人が体験したことを聴くことで、新しいことに気づくかもしれません。